U3F1ZWV6ZTI1OTQ4MTU1NTA1X0FjdGl2YXRpb24yOTM5NTY4MDIzNDY=
recent
أخبار ساخنة

سبب تحذير العلماء من النوم الطويل ؟



استكشف العلماء اليابانيون أن النوم لفترة قصيرة أم طويلة جداً يزيد من خطر الوفاة المبكرة لدى عمر الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 70 عاماً 




ونشرت نتائج البحث ، بعد أخذ عامل الجنس والسن ، أن معدلات الإصابة بالخرف والوفيات كانت أعلى لدى الناس الذين كانو ينامون أقل من خمس ساعات في اليوم أو اكثر من 10 ساعات في اليوم ، بالمقارنة مع أولئك الذين كانو يناموا بين 6 او 10 ساعات تقريبا كل يوم




وبالاضافة من ذلك ، يوضح العلماء الى ان النشاط الجسمي والصحي المرتفع لدى كبار السن يعوض عن الأثر السلبي لعدم الامتثال لساعات معينة من النوم ، ويجنب للمسنين أمراض الشيخوخة

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة