الأمور التي يعاني منها الشخص الخجول وطرقة التخلص منها
19165292089665932
recent
أخبار ساخنة

الأمور التي يعاني منها الشخص الخجول وطرقة التخلص منها

الخط

الشخص الخجول يتميز بقلة الكلام في الحديث وعدم مشاركته وتفاعله،وهذا الأمر قد يجعل الجميع يتساءلون عن طريقة تفكير هذا الشخص وعن النوع الذي تنتمي له شخصيته، وما إن كان يعاني من الإكتئاب من أمر ما واسئلة أخرى تراود على بال الجميع ولن تعلم أجوبة هذه الأسئلة إلا إذا كنت منهم ولكن إن لم تكن منهخم يجب أن تعلم كيف يفكر هذا الشخص وكيف يمارس حياته اليومية  

كيف تعرف أنك شخص خجول !

يتميز الشخص الخجول بأنه يهتم دائما برأي الناس في سلوكه و تصرفاته، و الجدير بالذكر أنه غالبا ما يوجد أشخاص شديدو الخجل؛ لكنهم نادرا ما يكشفون عن خجلهم؛ خاصة إذا تفاعلوا مع أسرهم أو أي أشخاص يعرفونهم جيدا؛ فعلى العكس يظهرون أمامهم أنهم واثقون جدا من أنفسهم.

من أبرز العلامات الجسدية و النفسية التي تظهر على الشخص الخجول هي ما يلي  …

أولا :  أفكار و مخاوف من رفض الآخرين لهم.

ثانيا : احمرار الوجه و التعرق.

ثالثا : الشعور باضطراب المشاعر و تقلبها.

رابعاً : إدراك الشخص لضعف مهاراته اللفظية.

خامساً : الانسحاب من النقاشات الجماعية.

علاج حالة الخجل

هناك بعض الاجتهادات الشخصية التي يجب أن يقوم بها الشخص الخجول من أجل معالجة حالة الخجل لديه، فكل ما عليك القيام به، هو أن تحاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عن أي موضوع تريد التعبير عنه، و اكتب نقاط ضعفك، و اعمل على أن تقنع نفسك أنك إنسان محبوب من قبل الآخرين، و عزز ثقتك بنفسك، و كن جاهزا للرد على أي سؤال أو أي استفسار من نفسك و من الآخرين، قد يوجه إليك، بهذه الطريقة و العمل على تكرارها دائما، ستبدأ بالتحرر من عقدة  الخجل لديك.رابعا : تجنب النظر في عين المتحدث
.



ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة