19165292089665932
recent
أخبار ساخنة

اذا كنت من الذين يعانون من الشخير أثناء النوم فهذا المقال لك

الخط

يعاني أغلب الأشخاص من مشكلة الشخير ، حيث أن 90% من الناس الذين يعانون من الشخير لا يعلمون أن الشخير ناتج عن ضيق مجرى التنفس ، وأن هذا يشكل بشكل تلقائي حدوث مشاكل ترتبط بعملية التنفس لدى  الإنسان ، مثال : الإصابة بآلام حادة في الرأس ، وعدم الشعور بالراحة حتى ولو خضع للنوم ليلة طويلة ، بالإضافة لهذا يسبب الشخير الإزعاج للأشخاص القريبين منك أثناء نومك 

وكما يخضع الكثير من الناس الذين يعانون من الشخير لعلاجات طبية ولكن في أغلب الأحيان تكون هذه العلاجات بدون فائدة ولكن دائما طرق العلاج الطبيعية تكون أفضل من العلاجات الطبية لذلك قمنا بتحخضير هذا المقال عن كيفية التخلص من الشخير بشكل نهائي بعلاج من مكونات طبيعية. 

ماهي أسباب الشخير ؟ 

وتُعد إصابة الحنجرة أو الأنف بمشاكل معيّنة ، إضافةً للنوم الخاطئ من أكثر أسباب الشخير شيوعاً ، إلى جانب أسباب أُخرى متنوعة نذكر منها : أسباب خلقية مثل تضيّق الحنجرة وهنا تجدر بنا الإشارة بأنّ حنجرة الرجل علميّاً تعد أضيق مقارنة بحنجرة المرأة ، لذا نلاحط بأن هذه المشكلة ذات انتشار أكبر بين الرجال ، بالإضافة للعمر والذي مع تقدّمه يزداد التضيُّق الحاصل في الحنجرة ، ترهّل العضلات والأنسجة الدهنيّة الناتجة بفعل الزيادة الحاصلة بالوزن من الأسباب التي تؤدي للشخير أيضاً .


ومن أفضل هذه العلاجات هو تحضير عصير الذي يحتوي على المكونات التالية : 

1- ربع ليمونة طازجة :
حيث يساعد الليمون على التخلص من الإفرازات المخاطية كما يجفف الجيوب الأنفية ويقوم بتسهيل عملية التنفس 
2- قطعة من الزنجبيل :
حيث أن الزنجبيل يساعد في تنقية مجرى التنفس كما يقوم بتسكين جميع الآلام 
3- ثمرتين من التفاح :
يمتلك التفاح القدرة العالية  للتخلص من الإحتقان بسبب مكون السيتريك الفعال 
3- حبتين من الجزر :
يحتوي الجزر على فيتامين A فعند خلطه مع فيتامين C و E يصبح عنصر مميز يساعد في الوقاية من سرطان الرئة 

علينا أن نجعل المكونات السابقة في عصير وإحتسائه قبل النوم مما سيساعدنا ذلك على التخلص من الشخير بشكل نهائي وإن لم يكن بشكل نهائي فسيقوم هذا العصير بالتخفيف من الشخير أثناء النوم لدينا 

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك الذين يعانون من الشخير

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة